有位群友说，曾经有次，自己晚上去同仁堂抓药，熟悉的一个抓药李师傅，给她把了把脉，说："丫头，你这左路寸口脉太郁，心气像被捆牢了一般，肯定睡不踏实吧。"这位李师傅，是个白发苍苍的老药工，虽说是干药工的活儿，但其实手里是有两把刷子的。老药工教她按住手腕上的"内关穴"，在手腕横纹三指处，李师傅的手布满了老茧，却探脉般，精准的压住了皮下的筋络穴位："这里就是手厥阴心包经的关卡，夜里睡不实的人，这底下仿佛有条小泥鳅在扭，哈哈。"说着，用上了巧劲，揉开了僵硬的内关筋结，那种酸胀感，直窜耳后！笔者注：内关穴，位于掌侧腕横纹上2寸/三四指左右，握拳时能看到的两筋之间，按揉时，用拇指或者指关节向下压，可以配合深呼吸，力度以酸胀不疼为度，最佳时段为睡前1小时，配合热水泡脚，则效果更佳，心火旺的人，可配合莲子心3克代茶饮。【国产真品酸枣仁】含量30%，绝不用进口假冒伪劣酸枣仁替代，另配有地道药材：人参、百合、玫瑰花、莲子、茯苓、龙眼肉、甘草等："知不知道为啥现在的人越睡越累？"李师傅说到，"现在的人，郁太多，都被牢牢捆住了，躺多久，都不得劲儿。"李师傅还教她说，每晚戌时，也就是晚上7点到9点这个时间段，可以抵住内关穴，顺时针揉个50下，再逆时针揉个50下，这是老药工的秘籍，据说比酸枣仁还灵。后来有一次回老家，还把这招传给了失眠快20年的三舅公，按揉的时候，果然发现三舅公那布满老茧的手腕下，还似乎有个硬疙瘩，就这么坚持揉了3天，老人家破天荒睡了个大整觉，舒服透了！三舅公那天举着新挖的竹笋来，中气十足地喊："丫头啊，这按手腕的功夫，可比安眠药管用的多啊！"现在，每当入睡前揉内关穴时，常常会想起李师傅讲的那句话："人身上自有大药，关键你得找到正确的钥匙。"这个这个藏在手腕里的“安眠”开关，或许，就是中医留给“熬夜时代”最温柔的馈赠。
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